Was ist das?
Piloxing ist ein intensives Fitness-Programm, das effektive Übungen aus Pilates und Boxen verbindet. Muskeln werden aufgebaut und der ganze Körper wird gestrafft. Ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft, klingt super!
BOXEN
Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Um den Muskelaufbau-Effekt vom Piloxing speziell für die Arme noch zu verstärken kann man beim Piloxing Handschuhe tragen, die als Gewicht dienen.
PILATES
Trainiert wird mit motivierender Musik, die einen durch die Einheit pusht, man braucht keine Schuhe, wenn man will gibt es spezielle Antirutschsocken. Auspowerndes Herz-Kreislauf-Training, Ausdauer stärken, Flexibilität, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Power und ein hoher Kalorienverbrauch sind garantiert! Die Kombination mit Pilates-Übungen sorgt für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Ich gehe seit diesem Sommer selbst einmal die Woche zum Piloxing, eines kann ich euch sagen, so ausgepowert war ich noch nie nach einem Workout! Eine Stunde hardcore, die Oberschenkel brennen, man geht an seine Grenzen und holt alles aus sich raus. Also wenn man etwas Effektives sucht, ist man hier genau richtig! Interesse? Schaut euch dieses Video an, vielleicht ist Piloxing ja auch für euch was. In Graz kann ich euch Dance Arts Austria in der Puchstraße empfehlen, die wissen wie man es richtig macht :)
#staybrainy
#befit
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